こんにちは。 さて、また季節の変わり目に入り、コンビニでは中華まんにおでん、 ドラッグストアでは生姜紅茶などが目に入りやすくなってきました。 さて、タイトルの話題に入りますが、 身体をぽかぽか温めるには生姜！ 血流をよくしてくれるからダイエット…

こんにちは。 今回は予告しました通り、対症療法についてです。 しつこいようですが、深刻な場合は必ず病院に受診して頂き、 参考程度にして頂けたらと思います。 前回はうつ病の方のタイプをあげましたが、それは内因であり、 今回は外因についてを先にお話…

こんにちは。 昼はまだ少し暑いですが、大分過ごしやすくなってきました。 うつ病と睡眠、うつ病とスポーツの関連性について リクエストを頂きましたので、今回は ①最近のうつ病の傾向。 ②うつ病の対処療法、または予防する為に。 と、分けてお話したいと思…

こんにちは。 Ｏ脚についてリクエストを頂いたので。 正常な脚について簡単に触れていきたいと思います。 実際、この手の内容は検索すると沢山出てくるので、 ここでは概要とポイントだけまとめます。 〈概要〉正常は大腿脛骨角（ＦＴＡ）の角度が170度から1…

こんにちは。 突然ですが『百会』というツボをご存じですか？ どこにあるツボでしょうか…？？ はい。そうです。タイトルに書いてありますね。 頭にあるツボで頭頂部の下にあるツボです。 今回の雑学はこのツボの効果ではありません。 このツボ、人間には頭に…

昨日にタイトルの記事を見つけたのでそれについて 書いていきたいと思います。 概要やその記事は「若年性脳梗塞」を打てば出てくると思いますが、 こちらでも一応書いておきます。 脳梗塞とは血栓という血の塊が脳の血管を塞ぎ、脳に流れる血液が絶たれた状…

それでは、条件をあげてみます。 とは、言っても、どの年齢でも当てはまる条件です。 ①高血圧 ②高脂血症 ③不整脈 ④肥満 ⑤糖尿病 高齢の方の場合は細胞が弱くなり、 代謝も落ちるので必然と高血圧・高脂血症になりやすいですが、 そうでない若い方の場合はい…

今日は夕方から雨でしたね。 帰る時は小雨でちょっとラッキーな気持ちになりました。 さて、今日は花粉症緩和の為の食べ物をご紹介します。 ①柑橘類(じゃばら) 比較的、酸っぱい柑橘類には免疫力アップが期待できます。 特に、最近少し名前が知れてきたでし…

花粉も辛いですが、一昨日の黄砂も凄かったですね。 院長は天気がよくてたまらず洗車した次の日に、わかってはいたらしいですが 車体が１日立たず砂まみれになって涙目だったそうです。 さて、車よりも人間、健康な身体の方が大事です。 既に、花粉症の自覚…

こんにちは。 白羊です。 こんにちは。 黒羊です。 改めまして、あけましておめでとうございます。 白羊「結局、まだ勉強中。と、いうことで」 黒羊「今月以内を目標に新しい場所で、ということでした」 白羊「申し訳ありませんが、もうしばらくこちらでお付…

こんにちは。 白羊です。 こんにちは。 黒羊です。 今日で今年の施術は終了です。 白「黒羊さん。今年は少し反省してみませんか？」黒「それはブログの更新率についてですか」白「実も蓋もない感じですね…」黒「毎日更新ってｗｗと。 正直、誰かに突っ込まれ…

こんにちは。 黒羊です。 明日から25日はパーティーをしてみたり、 忘年会もピークだったりと とても楽しいひと時を送る方が多いかと思いますが。 ちょっと、水をさします。 やはり、パーティーといえば、 美味しいご飯に、大人はお酒がついてきますよね。 …

こんにちは。 黒羊です。 前回の話題は少し白羊の分野かな、と思ったのですが。 コメントを頂いたので引き続き黒羊が解説します。 まず、生姜と紅茶（茶）は日本では食品という扱いですが メディカルハーブという分類にされています。 メディカルハーブとい…

こんにちは。 黒羊です。 近頃、めっきり出番がありませんでした。 本当にお久しぶりです。 さて、そろそろ寒さが続き気候が安定してきました。 巷でも、ホッカイロや生姜紅茶など 寒さ対策の商品をよく見かけるようになりました。 今回はこれらによる冷え性…

こんにちは。黒羊です。 前回、すり足で歩くのはオススメできませんと お話しましたので、その事について書いていきます。 一言でまとめると、この歩き方は 歩く上で下肢の筋肉にもっとも負担の少ない歩き方です。 なので、歩く上で少し楽かもしれませんが、…

こんにちは。 黒羊です。 丁度、食欲の秋で太らない為の ながらダイエットに記事を読んだので 白羊記事の追記をしておこうと思います。 「ながらダイエット」というのは その名の通り、何かしているついでに ちょっと身体に負荷をかけて一石二鳥を狙う運動で…

こんにちは。 黒羊です。 最近出番がありませんでした。 まだまだ暑いですね。残暑見舞い申し上げます。 さて、先々週は東京。 先週は三重と、院長は夏を大分満喫したようです。 そして、三重にはお伊勢参りに行ってきたよ。 ということで、感想を聞いたとこ…

こんにちは。 黒羊です。 とても暑い日が続きますね。 東北地方も今日から梅雨あけだそうで 日本列島本格的に夏到来といった感じです。 さて、今日もニュースを賑わせていました熱中症。 ここでも少し触れたいと思います。 まず、熱中症と熱射病の違いはご存…

こんにちは。 黒羊です。 たまたま、あるドラマで鼻血が出たときに 処置しているシーンをみかけたので 今回は鼻血の話を少ししたいと思います。 そのドラマでは上を向かせてティッシュをつめていたのですが。 決して、上を向かせてはいけません。 何故なら、…

こんにちは。 黒羊です。 MSNをみていたらダイエットで噂のトマトと 花粉症についての記事がありましたので ご紹介したいと思います。 内容はトマト含め 花粉症を悪化させることがある食べ物１２。 とのことですが、これについて まるまる語ってはそのサイト…

こんにちは。 黒羊です。 それでは前回途中でした視力についてです。 １・毛様帯筋の運動。 これは結構視力回復に関する本を読むと 高頻度で紹介されるものです。 そして、実際、院長も目があまりよくはないので それらを実践してみたところ。 確かに効果が…

こんにちは。 黒羊です。 今日は実際に少しあがいてみましょう。 まず、身長。 重力以外に身長を伸ばすまたは縮める方法は。 ズバリ、腰部、股関節周りのストレッチです。 最近、よく耳にする骨盤矯正ダイエット。 ゆがみをとってスリムに！ という方法です…

こんにちは。 黒羊です。 まずは、知っている方も多いとは思いますが。 おさらいしていきます。 身長・体重に関して。 朝がもっとも身長は高く、体重は軽い。 夕方から夜は最も低く、体重は重い。 重力の関係ですね。 視力に関して。 毛様帯筋（もうようたい…

こんにちは。 黒羊です。 入学、入社式などを終え、 新たな生活がスタートし始めたころと思います。 次のイベントとして、学生ではまず身体測定が 行われるのではないでしょうか。 身長・体重、測定するものはどれも短期では 自身の理想に近づけることはでき…

こんにちは。 黒羊です。 春もそろそろ本格的に。 卒業のお祝い、入学・入社祝い、親睦会 など、などのイベントが始まるころです。 特に、社会人や大学では お酒を飲むところもあるのではないでしょうか。 毎年どこかでは「急性アルコール中毒」 という言葉…