連休が明けました。

　こんにちは。　白羊です。

　連休明けは連休というだけに
　ゆっくり楽しく過ごしたはずが、
　明けてしまうとどっと疲れが出てしまう。
　そんなことありませんか？

　酸味のある食べ物（クエン酸が入っているもの）、
　つまり柑橘系はリラックス効果、そして疲れをとってくれます。
　梅干、蜜柑、オレンジ、レモンなど

　一寸疲れたかも？そんな時には
　少し取り入れてみるとよいかもしれません。

　それではまた次回お会いしましょう。