１４日まではとても寒いようです。

　こんにちは。

　またいきなり寒くなりました。

　風邪かも？まぁ、大丈夫だろう。

　と、思われた時は既に風邪を引いている可能性が高いので

　その日のうちに葛根湯を飲んでみたり、

　お風呂にはいったらしっかりと髪を乾かして、

　いつもより温かくして眠って頂きたいと思います。

　ただ、寒いからといって温かい飲み物を沢山飲むと、

　水分ですので結果的に身体を冷やしますし、

　アルコールは睡眠を浅くしますのでほどほどに気を付けて頂けたらと思います。

　それでは、また次回お会いしましょう。